အခုလႊတ္ေပးတဲ့ အေရအတြက္က အမွန္ပါပဲခင္ဗ်.....

ဆက္ၿပီး ခံစားၾကည့္ရေအာင္ ..

ျပန္သိမ္းထားေပးပါ ..

္ မီးေလာင္ေနတယ္ဆိုရင္...

ကၽြန္မတို႔ရဲ႕ ေန႔ကေလးထိန္းေက်ာင္းေလးတစ္ခုေပါ့။ အဲဒီေက်ာင္းက ကေလးေတြကို သူတို႔ရဲ႕ အိမ္လိပ္စာ

ေတြကိုမွတ္မိေအာင္ သင္ၾကားျပသရင္း အခ်ိန္ကို အသံုးခ်ေနတဲ့ေက်ာင္းေလးတစ္ခုေပါ့။ အဲဒီေက်ာင္းစာသင္

ခန္းထဲမွာရွိတဲ့ ကၽြန္မသမီးေလးမွာ ေနရပ္လိပ္စာ ရိွပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သူ႔ရဲ႕အိမ္နံပါတ္ကို မမွတ္မိပါဘူး။

တစ္ေန႔မွာ ကၽြန္မက ေမးပါတယ္။

"ေမေမတို႔အိမ္မီးေလာင္ေနျပီဆိုပါစို႔။ အဲဒီေတာ့ ေမေမတို႔ 911 ကိုဖုန္းဆက္မယ္။ အဲေတာ့ မီးသတ္သမားေတြက

အဲဒီအိမ္ကို ဘယ္လိုသြားရတယ္ဆိုတာကို ဘယ္လိုလုပ္သိမလဲ " ။

သူကအစီအစဥ္တစ္ခုဆဲြျပပါတယ္။

" အင္းအဲေတာ့ သမီးကမီးသတ္သမားေတြကိုေျပာမွာေပါ့။ ေတာင္ဘက္ ဆယ့္ေလးလမ္းကိုသြား မီးေလာင္ေနတဲ့အိမ္

ကိုၾကည္႔ဒါပဲေပါ့" တဲ့။ (reader's digest)

ဟုတ္ပါတယ္။ မီးေလာင္ေနတယ္ဆိုရင္ အိမ္နံပါတ္သိစရာမလိုဘူးေလ။ အေဝးကေနလွမ္းျမင္ေနရတာကိုး...

ဆက္ၿပီး ခံစားၾကည့္ရေအာင္ ..

ျပန္သိမ္းထားေပးပါ ..

ဟန္းဖုန္း.."

အားလံုးကို ေႏြးေထြးလႈိုက္လွဲစြာ ေရေႏြးပူေလာင္း ျပီးၾကိဳဆိုပါ၏။

ေလးဘက္ေထာက္အရြယ္ေလးေပါ့။ သိတဲ့အတိုင္း ေတာက္ေတာက္နဲ႔ေလွ်ာက္သြားေနေလရဲ႕။

သူ႔အေမကေတာ့ မီးဖိုေခ်ာင္ထဲမွာ အလုပ္ေတြရႈပ္ေနတာေပါ့။ ကေလးကစားစရာေတြ နဲ႔ထားခဲ့

ျပီးေတာ့ ေမာင္ျပန္လာရင္ ဟင္းေကာင္းေကာင္းေလး စားရပါေစေတာ့ဆိုျပီး ေသြးေမ့ ကေလး

ေမ့၊ ငါးၾကင္းေခါင္းဟင္းခ်ိဳ ခ်က္ေနေလရဲ႕။

ကေလးက ေလွ်ာက္သြားရင္း စားပြဲနားက အသံၾကားေတာ့ နားစြင့္ေနတာေပါ့။ တစ္ခ်က္

ႏွစ္ခ်က္...

အသံလာရာဆီကို ေရာက္သြားပါျပီ။ ဒါေပမဲ့ ဘယ္ကျမည္ေနမွန္းကိုအတိအက် မသိေသး

ဘူးေပါ့။ ဒီေတာ့ ကေလးစဥ္းစားျပီ။ အသံကလည္းျပတ္ေတာင္းျပတ္ေတာင္းျမည္ေနတုန္း။

အသံတစ္ခုၾကားရင္ ကေလးေတြစပ္စုတတ္တာ သဘာဝပါ။ မီးေလးေတြလင္းလိုက္အသံ

ျမည္လိုက္ဆိုေတာ့ သေဘာက်လို႔မဆံုးေတာ့ပါဘူး။ မဆံုးတဲ့အတိုင္း ထရယ္ပါေတာ့တယ္။မီးလင္း

လိုက္ အသံၾကားလိုက္ရယ္လိုက္နဲ႔ ပြဲက်ေနေလရဲ႕။ ရယ္လို႔အားမရေသးခင္ အသံရပ္သြားပါျပီ။ မီး

လည္းမလင္းေတာ့ဘူး။ ကေလးစဥ္းစားျပီ။ မီးလင္းအသံၾကားရေအာင္ဘာလုပ္ရမလဲ။

လက္ႏွစ္ဖက္နဲ႔ အားရပါးရ ကိုင္လႈပ္ေတာ့တာပဲ။ မျမည္ေသးပါဘူး။ ထပ္စဥ္းစားတယ္။ ငါ

ဘာလုပ္ရမလဲ။ ဘာမွလည္းမလုပ္တတ္ဘူး။ ထပ္လႈပ္တယ္။ မျမည္ေသးဘူး။ ကေလးစိတ္ညစ္လာ

ပါျပီ။ စိတ္ညစ္ညစ္နဲ႔ လႊင့္ပစ္လိုက္ပါေလေရာ.....။

လႊင့္ပစ္လိုက္တဲ့ဟာေလးက ဧည္႔ခန္းထဲအဝင္ ေမေမ့ေျခေထာက္ေအာက္ေရာက္သြားပါေလ

ေရာ...။

"အမေလး...သြားပါျပီ။ ငါ့ရဲ႕ ဟန္းဖုန္း.."

ကေလးကေတာ့ အူတတ္မတတ္ ရယ္ေနေလရဲ႕။

ဘာျဖစ္လို႔လဲ ဆိုေတာ့ လႊင့္ပစ္လိုက္ကာမွ ဖုန္းက ေနာက္တစ္ၾကိမ္ျပန္လာတာကိုး.....။ >

ဆက္ၿပီး ခံစားၾကည့္ရေအာင္ ..

ျပန္သိမ္းထားေပးပါ ..

ကၽြန္မက Karen ရဲ႕ အေမပဲ ‘ တဲ့။

မၾကာေသးမီကေပါ့။ ကၽြန္ေတာ့ေကာင္မေလး Karen ဟာ ျပည္တြင္း Hardware ကုမၸဏီတစ္ခုမွာ

အလုပ္တစ္ခုရခဲ့ပါတယ္။ သူမကေျပာပါတယ္။‘ ပိုင္ရွင္ေတြက ကၽြန္မတို႔ကို သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ခဏခဏေတြ႕

တာ မၾကိဳက္ၾကဘူး။ အဲဒါေၾကာင့္ ေမာင္လာေတြ႕ရင္ သူတို႔ကိုေမာင္က ကၽြန္မရဲ႕အစ္ကိုပါလို႔ေျပာလိုက္ သိလား။’

ကၽြန္ေတာ္ ပထမဦးဆံုးသြားေတြ႔တဲ့ေန႔မွာေပါ့။

ကၽြန္ေတာ္က ဧည္႔ၾကိဳေကာင္တာကို ေလွ်ာက္သြားပါတယ္။ ျပီးေတာ့ မိန္းမၾကီးတစ္ေယာက္ကိုေမးပါတယ္။

‘ ဒီမွာ Karen ဆိုတာရွိပါသလားခင္ဗ်ာ’မိန္းမၾကီးက ေၾကာင္ၾကည္႔ေနေတာ့…

‘ ကၽြန္ေတာ္..သူ႕အစ္ကိုပါခင္ဗ်ာ..’

သူမက ျပံဳးပါတယ္။ျပီးေတာ့..

‘ အ့ံၾသစရာေကာင္းလိုက္တာေနာ္..ကၽြန္မက Karen ရဲ႕ အေမပဲ ‘ တဲ့။

ဆက္ၿပီး ခံစားၾကည့္ရေအာင္ ..

ျပန္သိမ္းထားေပးပါ ..

"က်ား...ရားစ္..."

မိခင္ျဖစ္သူက ကေလးကို ထမင္းခြံ႕ရင္း စစ္ကားၾကည္႔ေနေလရဲ႕။ကေလးကဘာမွန္းသာ

မသိတာ။ ဒံုးဒံုးဒိုင္းဒိုင္းန႔ဲ အသံထြက္ျပီး ရုပ္ေပၚေနတယ္ဆို သိပ္ၾကိဳက္တာ။ ထမင္းခြံ႕ရင္း ရုပ္ရွင္

ၾကည္႔ရင္းဆိုေတာ့ ကေလးျငိမ္တာေပါ့။ ထမင္းကို ဇလံုထဲထည္႔ျပီး ထမင္းခြံ႕ေနတာ ကေလးေလး

ေတြအတြက္အလြန္ခ်စ္စရာ ေကာင္းပါတယ္။

ကေလးကလည္း အေမခြံ႕တဲ့ ထမင္းကိုစားလိုက္ စစ္ကားၾကည္႔လိုက္နဲ႔အူျမဴးေနေလရဲ႕။

ထမင္းကကုန္ခါနီးလာပါျပီ။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ေရွ႕က ဘဲလ္သံၾကားလို႔ဇလံု ကိုထားခဲ့ျပီးေရွ႕

ထြက္သြားပါတယ္။ ဧည္႔သည္တစ္ေယာက္ပါ။ မိခင္ေရာ ဧည္႔သည္ေရာ အခန္းထဲ ဝင္လာေတာ့

ကေလးေခါင္း ဇလံု စြပ္ေနပါျပီ။ ဖန္သားျပင္ေပၚၾကည္႔လိုက္ေတာ့ စစ္ဦးထုပ္နဲ႔ စစ္သားတစ္ေယာက္...။

ကေလးပါးစပ္ကလည္း ထမင္းပလုပ္ပေလာင္းနဲ႔ "က်ား...ရားစ္..."။။(

ဆက္ၿပီး ခံစားၾကည့္ရေအာင္ ..

ျပန္သိမ္းထားေပးပါ ..

ကေလးမ

ႏွင္းက်ေသာေန႔ တစ္ေန႔တြင္ျဖစ္သည္။ မိန္းမၾကီးတစ္ေယာက္ ငါးႏွစ္အရြယ္ သမီးငယ္တစ္ေယာက္ကို
လက္ဆြဲကာ ျမိဳ႕ထဲေခၚလာခဲ့သည္။ အရမ္းခ်မ္းလြန္းေသာေၾကာင့္ ႏွစ္ေယာက္သား အေႏြးထည္ကိုယ္စီ ဝတ္
လို႔...။ တစ္ေနရာအေရာက္တြင္ ကေလးငယ္က...
" ေမေမ... ဟိုမမ သနားပါတယ္။ အေႏြးထည္မရွိရွာဘူး။ "
" ဘယ္ မမလဲသမီးရဲ႕ "
" ဟိုေပၚမွာေလ ေမေမရဲ႕... အခ်ိဳရည္ပုလင္းၾကီးကိုင္ျပီးျပံဳးျပေနတာ..."
..................... >

ဆက္ၿပီး ခံစားၾကည့္ရေအာင္ ..

ျပန္သိမ္းထားေပးပါ ..

ေနာက္အိမ္ေထာင္...

ခင္ပြန္း။ ။ ေမာင္ေသရင္ ေနာက္အိမ္ေထာင္ျပဳမွာလား ?
ဇနီး။ ။ မျပဳပါဘူး။ ခင္က ခင့္အစ္မနဲ႔ေနမွာ။
ဇနီး။ ။ ကၽြန္မေသရင္ေကာ ရွင္ေနာက္အိမ္ေထာင္ျပဳမွာလာ ?
ခင္ပြန္း။ ။ မျပဳပါဘူး။ ခင့္အစ္မနဲ႔ေနမွာ...

ဆက္ၿပီး ခံစားၾကည့္ရေအာင္ ..

ျပန္သိမ္းထားေပးပါ ..

အေျခခံသင္တန္း...

ကၽြန္ေတာ္ဟာ အလြန္အေျခခံက်တဲ့ အေျခခံပရိုဂရမ္ သင္တန္းတစ္ခုမွာ အရြယ္ေရာက္ျပီး သင္တန္းသား ေတြကို သင္ၾကားေနပါတယ္။ အရင္တုန္းက ကြန္ပ်ဴတာနားကို မေရာက္ဖူးတဲ့ သူေတြဟာ အရမ္းကို စိတ္ ပ်က္ဖို႔ ေကာင္းပါတယ္။ ျပီးေတာ့ သူတို႔ဟာ ကေလးေတြထက္ ပိုျပီး သင္ရျပဳရတာခက္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ စိတ္ရွည္တဲ့သူပါ။ ဒါေၾကာင့္ သူတို႔ေအာင္ျမင္ရင္ ကၽြန္ေတာ္ဝမ္းသာပါတယ္။
ဒါေပမဲ့ ကၽြန္ေတာ္ ေအာက္ပါေလးေတြကို မွ်ေဝလိုပါတယ္။
ေက်ာက္သင္ပုန္းေပၚမွာ ပရိုဂရမ္အတိုေလး တင္ျပီးတဲ့ေနာက္မွာ ကၽြန္ေတာ္ဟာ ေက်ာင္းသားေတြကို "R","U","N" ရိုက္ဖို႔ေျပာျပီး ပရိုဂရမ္ရဲ႔ ပထမဦးဆံုး letter ကို ၾကည္႔ဖို႔ return ကိုႏွိပ္ခိုင္းလိုက္တယ္။
အခန္းေနာက္ဖက္ကေက်ာင္းသားတစ္ေယာက္က လက္တစ္ဖက္ ေျမွာက္လိုက္ျပီး
" ဆရာေျပာတာကၽြန္မ လုပ္ၾကည္႔တယ္။ ဒါေပမဲ့ အလုပ္မလုပ္ဘူး။"
ဒီတစ္ေယာက္ေတာ့ ကြန္ပ်ဴတာမွာ ရိုက္တာ တစ္ခုခုေတာ့မွားေနတာေသခ်ာျပီဆိုျပီး "R,U,N" ကိုထပ္ႏွိပ္၊ ျပီးရင္ return ကိုႏွိပ္ဆိုျပီး ျပန္ေျပာပါတယ္။ ခဏေနေတာ့ အဲဒီတစ္ေယာက္က လက္ေထာင္ျပန္ပါတယ္။
အခုထက္ထိ အလုပ္မလုပ္ေသးဘူးလို႔ေျပာတယ္။
အဲဒါေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္ သူ႔ျပႆနာကို ၾကည္႔ဖို႔ ျပန္သြားပါတယ္။ ေရးထားတဲ့ R U N ကိုရွာလိုက္ေပမဲ့ သူ႔အ
စား ဘာေတြ႔လဲဆိုေတာ့ ARE YOU IN ! တဲ့....
မင္းအထဲမွာလား တဲ့

ဆက္ၿပီး ခံစားၾကည့္ရေအာင္ ..

ျပန္သိမ္းထားေပးပါ ..

ရဲရဲ...

ျမိဳ႕ငယ္ေလးတစ္ျမိဳ႕က ရဲအရာရွိတစ္ေယာက္ဟာ မိန္းလမ္းမၾကီးအတိုင္း high speed နဲ႔ေမာင္းလာတဲ့ ကား
ကို တားလိုက္တယ္။ ကားသမားက စရွင္းျပတယ္။
"ဒါေပမဲ့ ဆရာ"
"တိတ္..." ရဲအရာရွိကေဟာက္လိုက္တယ္။
"ငါဒီေန႔ မင္းကို ငါ့အထက္အရာရွိ ျပန္မလာမခ်င္း ဒီညေတာ့ မင္းကို အခ်ဳပ္ထဲမွာပဲထားရလိမ့္မယ္။"
"ဒါေပမဲ့ ဆရာ. ကၽြန္ေတာ္ေျပာပါရေစ။"
"ငါေျပာျပီးသားပဲ။ တိတ္ေတာ့လို႔...အခ်ဳပ္ထဲသာ သြားေတာ့။"
အခ်ိန္ေတာ္ေတာ္ၾကာျပီးတဲ့ေနာက္မွာ ရဲအရာရွိဟာ သူခ်ဳပ္ထားတဲ့သူဆီလာျပီး..
"မင္းအတြက္ေတာ့ ကံေကာင္းတာပဲေဟ့။ ငါ့အထက္အရာရွိရဲ႔ သမီးမဂၤလာေဆာင္ရွိလို႔တဲ့။ သူျပန္လာတဲ့အခ်ိန္ သူ႔စိတ္အေျခအေန ေတာ္ေတာ္ေကာင္းေနတယ္။"
ရဲအရာရွိေျပာေနတဲ့အခ်ိန္ ကားသမားကၾကားျဖတ္ေျပာပါတယ္။
"အဲဒီသတို႔သားက ကၽြန္ေတာ္ပဲေလ"။

ဆက္ၿပီး ခံစားၾကည့္ရေအာင္ ..

ျပန္သိမ္းထားေပးပါ ..

ေတာ္လိုက္တာ

သံုးမႊာပူး ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ထားတဲ့ မိန္းမၾကီးတစ္ေယာက္ဟာ တစ္ေန႔မွာ ဘဏ္ကိုသြားတယ္။ ခါးပိုက္ႏႈိက္
တစ္ေယာက္က မိန္းမၾကီးရဲ႕ ဗိုက္ကို ေသနတ္နဲ႔ သံုးခ်က္ပစ္ျပီး ထြက္ေျပးသြားတယ္။

တစ္ျပိဳင္နက္ထဲမွာ သူမကို ေဆးရံုတင္လိုက္တယ္။ ဆရာဝန္က သူမရဲ႕ကေလးေတြ အေျခအေန ေကာင္း
တယ္လို႔ေျပာတယ္။ ျပီးေတာ့ ကေလးေတြရဲ႕ ဆယ့္ေျခာက္ႏွစ္ေျမာက္ေမြးေန႔မွာ က်ည္ဆန္ေတြထြက္လာ
လိမ့္မယ္လို႔လဲေျပာေသးတယ္။

ဒီလိုနဲ႔ ဆယ့္ေျခာက္ႏွစ္ေျမာက္ေမြးေန႔မွာ ပထမကေလးတစ္ေယာက္က သူ႔အေမဆီေျပးလာျပီး ေျပာတယ္။
"ေမေမ သားသန္႔စင္ခန္းထဲကို သြားေတာ့ က်ည္ဆန္ထြက္လာတယ္။ "
ဒုတိယကေလးကလည္း သူ႔အေမဆီေျပးျပီး သူ႔အစ္ကို ေျပာတဲ့အတို္င္းေျပာတယ္။ တတိယကေလးက သူ႔အ
ေမဆီေျပးသြားျပီးေျပာတယ္။

"သားသန္႔စင္ခန္းထဲကိုသြားတယ္..."

"သားသန္႔စင္ခန္းထဲကိုသြားေတာ့ က်ည္ဆန္ထြက္လာသလား။ "အေမျဖစ္သူက ျဖတ္ေမးတယ္။

"မဟုတ္ဘူး။ သား အီအီးေပါက္လိုက္ျပီး ေၾကာင္ကိုပစ္ပလိုက္တယ္။"

ဆက္ၿပီး ခံစားၾကည့္ရေအာင္ ..

ျပန္သိမ္းထားေပးပါ ..

ေစ်းၾကီးလို္က္တာ...

ဆရာဝန္တစ္ေယာက္ရဲ႕အိမ္မွာ ေရပိုက္ေပါက္သြားတယ္။ အဲဒီေတာ့ ေရပိုက္သမားေခၚရေတာ့တာေပါ့။ပိုက္
သမားေရာက္တဲ့အခါ သူ႔အိပ္ထဲက ပစၥည္းေတြထုတ္တယ္။ ျပီးေတာ့ ေပါက္ေနတဲ့ ပိုက္ကိုျပင္ျပီး ေဒၚလာ
ေျခာက္ရာက်ေၾကာင္းေျပာတယ္။
ေဒါက္တာက အတြန္႔တက္တယ္။
"ေတာ္ေတာ္ေစ်းၾကီးပါလား။ ငါဆရာဝန္ေတာင္ အဲဒီေလာက္မေတာင္းဘူး"
ပိုက္သမားက ခဏေစာင့္ျပီး ေျဖးေျဖးေဆးေဆးေလးေျပာတယ္။
"ကၽြန္ေတာ္ဆရာဝန္ျဖစ္တုန္းကလည္း ဒီလိုပဲေျပာခဲ့တာပါပဲဗ်ာ"

ဆက္ၿပီး ခံစားၾကည့္ရေအာင္ ..

ျပန္သိမ္းထားေပးပါ ..

ခုအေရးၾကီးတာေတြဟာေနာင္ေကာအေရးၾကီးဦးမွာလား??

၁။ ခုအေရးၾကီးတာေတြဟာ ေနာင္ေကာ အေရးၾကီးဦးမွာလား

ကုိယ္လုပ္ေနတာ၊ လုပ္ရမယ့္အလုပ္ေတြက သိပ္အေရးၾကီးေနတယ္လို႔ထင္ရင္ အခ်ိန္ေရႊ႕ ၾကည့္ လိုက္ပါ။ အခုကိစၥေတြက ေနာင္တစ္ႏွစ္အၾကာမွာ ဘာေတြျဖစ္လာမလဲ။ ဘယ္လိုျဖစ္လာမလဲ
ဆိုတာမ်ိဳး စဥ္းစားလို္က္တာကို အခ်ိန္ေရႊ႕တယ္လို႕ေခၚတာပါ။ အဲလိုေရႊ႕ၾကည့္လိုက္ရင္ အေရးၾကီးတယ္ဆိုတဲ့ ထင္ေနတဲ့ ကိစၥေတြဟာ အေရးမၾကီးေတာ့တာကိုေတြ႕ရပါမယ္။ ကားပ်က္သြားတာ၊ မီးမလာတာ၊ ေျခေထာက္က်ိဳးသြားတာ၊ လူၾကီးအဆူခံရတာ…စတဲ့အေသးအဖြဲေတြကို ကိုယ့္ရဲ့စိတ္ထဲ ထည့္မိလို ့ စိတ္ရႈပ္ရတာ လူတိုင္းျဖစ္ဖူးမွာပါ။ အဲဒါေတြေၾကာင့္စိတ္ပင္ပန္းမခံပါနဲ႕။
ကိုယ့္စိတ္ဓာတ္အင္အားက်ဆင္းပါတယ္။ အရင္ႏွစ္ေတြက ျဖစ္ရပ္ေတ ြျပန္စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ အခုေတာ့ ဘာျဖစ္ေသးလဲ။ ၾကံဳသမွ်ကို ေပါ့ေပါ့တန္တန္ ျဖတ္ေက်ာ္ဖို့ အျဖစ္ကေလးလုပ္ျပီး အခ်ိန္ကုန္ေအာင္ေေစာင့္ေနဖို႕ေျပာတာမဟုတ္ပါဘူး။ အဲလိုလုပ္ေနရင္ အလုပ္ျပဳတ္မွာပါပဲ။ ေလွ်ာေမႊးကို ဗာရာဏသီမခ်ဲ႕ဖို႕ေျပာတာပါ။ ဘ၀ကိုအရွိအတိုင္း လက္ခံဖို့ေျပာတာပါ။ ျပသနာရွိရင္လဲ ရွိေနတယ္လို ့အသိအမွတ္ျပဳလုိက္ပါ။ အေသးအမႊားကို အၾကီးမခ်ဲ့ဖို့ အေရးၾကီးေၾကာင္း ေျပာတာပါ။ စိတ္မေကာင္းစရာ ေတြၾကံဳလာရင္လက္ခံလိုက္ပါ။ ျပီးရင္ ပိုေကာင္းမယ့္နည္းလမ္းကို
စဥ္းစားဖို့သာျဖစ္ပါတယ္။ ျပသနာကို ဒီလိုခ်ဥ္းကပ္လုိက္ေတာ့ စိတ္ဆင္းရဲတာလည္းနည္းပါးသြားမယ္။ ေအာင္ျမင္ေရးလမ္းစေတြလဲ ေတြ ့လာလိမ့္မယ္။ ေလာကၾကီးဟာ မတရားပါလားလို့ ေတြးမိရင္ မတရားမႈဆိုတာလဲဲရွိတတ္တာပဲ။ ငါေတာာ့ခံလိုက္ရျပီ။ ငါ့လိုခံလိုက္ရတဲ့လူေတြအမ်ားၾကီးပဲလို့ ေတြးလိုက္ပါ။သူတို့အေပၚ ကိုယ္ခ်င္းစာစိတ္ေမြးျပီး ကူညီဖို့ နည္းလမ္းေတြရွာၾကည့္ထားရမယ္၊ဒါမွၾကံဳရင္ကူညီႏိုင္မွာဆိုတာမ်ိဳးေတြးပါ။

၂။ စိတ္ဖိစီးမႈကိုေလွ်ာ့ခ်ပါ။

ေလာကမွာ ကေျပာင္းကျပန္ေတြေတြ ့ရတတ္ပါတယ္။ အလုပ္ပင္ပန္းလို ့စိ္တ္တင္းက်ပ္ေနတာကို ေတာင့္ခံထားတတ္တဲ့လူစားမ်ိဳးကို ခ်ီးမြမ္းခ်င္စိတ္ေပၚလာတာမ်ိဳးေပါ့။ ဖိစီးမႈဆိုတာ ၀န္ထုပ္၀န္ပိုး ျဖစ္လာတတ္ တာမို ့ ၾကာေတာ့ မနို္င္၀န္ထမ္းမိတာျဖစ္လာတာေပါ့။ အဲဒီအခါမ်ိဳးက်ေတာ့လည္း ခံနုိင္ရည္အား တိုးျမွင့္ေပးသနားပါဆိုတာမ်ိဳးေတြျဖစ္လာေရာ။ ဖိစီးမႈဆိုတဲ့ သေဘာက ၀န္နဲ့အား၊ ေလးနဲ့ျမွား သေဘာမ်ိဳးမို့ မ်ားမ်ားခံနိုင္ေလ မ်ားမ်ားထမ္းရေလပါပဲ။ ဒဏ္ခံနုိင္အားကို တုိးျမွႈင့္ေပးတာဟာ ကုထံုးမဟုတ္ပါဘူး။ ၀န္ထုပ္ ၀န္ပိုးေတြ မ်ားလာျပီလို့ သိလိုက္ရတဲ့အခ်ိ္န္မွာ ကိုယ့္အရွိန္
ကိုယ္ေလွ်ာ့နုိင္ဖို့ပါပဲ။ လုပ္ရမယ့္ စာရင္းေတြ ၾကည့္လုိက္ပါ။ သိပ္မ်ားလြန္းေနရင္ ဘယ္အခ်က္မွာေလွ်ာ့ျပီး လမ္းခုိးေလွ်ာက္ အသက္၀၀ရႈရမလဲဆိုတာ ၾကည့္ပါ။ စိတ္ဖိစီးမႈဆိုတာ snow-ball effect ရွိပါတယ္။ ႏွင္းျဖဴျဖဴအခဲေလးကို လံုးျပီး ဆင္ေျခေလွ်ာအတိုင္း ပစ္ခ်ရင္ လိမ့္ဆင္းရင္းဆင္းရင္းနဲ့ ႏွင္းခဲေတြထပ္ထပ္ကပ္ျပီး ၾကာေလ အလံုးၾကီးျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ အရြယ္ ငယ္တုန္းမွာ
ဖမ္းျပီး ရပ္တန့္လုိ့ရေေပမယ့္ အလံုးၾကီးျပီး အရွိိန္သိပ္ရလာတဲ့အခါမ်ိဳဳးၾကရင္ သူ ့သေဘာ သူေဆာင္တာကို ထိန္းဖို့ခက္ပါလိမ့္မယ္။ ဖိစီးမႈနဲ့ အလုပ္လုပ္ရတာ ထင္သေလာက္ခရီးမေရာက္ပါဘူး။ တြန္းအားေတြရွိမွ ပိုအလုပ္လုပ္ျဖစ္တယ္ဆိုတာမွာ အဲဒီတြန္းအားဟာmotivation ျဖစ္ပါတယ္။ Stress ရွိေနရင္ အလုပ္္ေကာင္းေကာင္း မထြက္ပါဘူး။ ခဏေလာက္ စိတ္လြတ္ကိုယ္လြတ္ နားျပီး အပန္းေျဖလိုက္။ ဖိစီးမႈေတြ ေလွ်ာ့ျပီး လုပ္ရကိုင္ရတာ ပိုျပီးတြင္က်ယ္လာတာေတြ ့လိမ့္မယ္။

၃။ သူမွန္တယ္လုိ ့သာ မ်ားမ်ားေတြး

"မွန္ကန္မႈက္ုိလိုလားတာလား၊ ကိုယ့္ေက်နပ္မႈကိုလိုလားတာလား" လို ့ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ျပန္ေမးေန သင့္တဲ့ ေမးခြန္းပါ။ "အမွန္တရားဟာ ကိုယ့္အတြက္ စိတ္ခ်မ္းသာစရာ ျဖစ္ခ်င္မွ ျဖစ္မယ္၊ ကိုယ္ေက်နပ္ေနတဲ့ အေျဖဟာ အမွန္တရား ျဖစ္ခ်င္မွျဖစ္မယ္။" မွန္တဲ့ဘက္ကပဲ ရပ္တည္ေနရင္ ပတ္၀န္းက်င္နဲ့ ထိပ္တုိက္ေတြ ့ရတာေတြ ရွိ္လာတတ္ပါတယ္။ ကိုယ္မွန္ရင္ သူမ်ားက မွားရေတာ့မယ္။ ဒီေတာ့ မွားတယ္အေျပာခံရတဲ့လူကလဲ အျပင္းအထန ္ခုခံကာကြယ္ ေတာ့မယ္။ ကို္ယ္ကလည္းျပန္ျငင္းရေတာ့မယ္။ သူတို ့ရဲ႕အထင္မွား အျမင္မွားေတြကို
ေရြးခ်ယ္သန့္စင္ေပးဖို ့ တာ၀န္ၾကီးရွိသလုိပံုစံမ်ိဳးနဲ့ ဆံုးမရေတာ့မယ္။ ဒီလို တည့္မတ္ေပးလိုက္တဲ့အတြက္ တဘက္လူမွာ အလိမၼာေတြ တိုးျပီး ကိုယ့္ကိုေက်းဇူးတင္မယ္လို ့ ထင္ေနတယ္မလား။ မွားပါတယ္။ တက္တက္စင္မွားပါတယ္။ ကိုယ့္ကို အဲဒီလို တိုက္ခို္က္ေခ်ခ်ြတ္ျခင္းခံလိုက္ရတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ အဲဒီလိုေက်းဇူးတင္ဖူးလို့လား။ လူဆိုတာကိုယ္ကပဲ ဆရာၾကီးလုပ္ခ်င္တာ၊
ကိုယ့္လာဆရာလုပ္ရင္ မုန္းတတ္ၾကတာ။ အမွန္တရားဆိုတာ ကိုယ္လက္ခံျပီး ရပ္တည္ေပးရမယ္ဆိုတာ မွန္ပါတယ္။ Yes, But ဆုိတာမ်ိဳးနဲ့ ခ်ဥ္းကပ္သင့္ပါတယ္။ ကိုယ့္ခံယူုခ်က္မေျပာင္းဘဲ ေမတၲာထားျပီး အေလွ်ာ့ေပးၾကည့္ပါ။ သူ ့ဘက္ကၾကည့္ရင္ မွန္ေကာင္းမွန္ေနလိမ့္မယ္လို ့ေတြးၾကည့္ပါ။ ေနာက္တစ္ခုကသည္းခံလုိက္ပါ။ သည္းခံတတ္ဖို့ဆိုတာ ေလ့က်င့္ယူရ၊ ေမြးယူရပါတယ္။
ကုိယ္က စိတ္တိုတတ္တဲ့လူ၊ စိတ္ဆတ္တဲ့သူ ဆိုရင္ "ငါးမိနစ္က်င့္စဥ္ "ကို စမ္းၾကည့္ပါ။ စိတ္တိုမိေတာ့မယ္ဆိုတာနဲ့ ဒီငါးမိနစ္အတြင္း ငါဘာမဆိုသည္းခံလုိ္က္ေတာ့မယ္ ဆိုတာမ်ိဳး ဆံုးျဖတ္လိုက္ပါ။ အဲဒီလုိ ငါးမိနစ္ေလးေပါင္း မ်ားစြာ ျဖစ္လာရင္ သည္းခံရဲတဲ့ အက်င့္ရလာပါလိ္မ့္မယ္။ေတာ္ရံုတန္ရံု သည္းခံနိုင္စြမ္းရွိလာရင္ပဲ ေအာင္ျမင္မႈ ေတြရလာပါမယ္။ ေသေရးရွႈင္ေရးမဟုတ္တဲ့ အေသးအဖြဲေလးေတြမွာ သည္းခံနုိင္ဖို့က ႏွလံုးသြင္းတတ္ဖို့ လုိပါတယ္။ ဘယ္လိုလဲဆိုေတာ့" ဒါဟာ အေသးအဖြဲပဲ၊ သည္းခံလိုက္ရင္ရတယ္"လို ့ ႏွလံုးသြင္းတတ္ဖို့ပါ။

၄။ ကိုယ့္ဘက္ကစေလွ်ာ့

တစ္ေယာက္နဲ့တစ္တေယာက္ ခြန္းၾကီးခြန္းငယ္ေတြ ျဖစ္လာတဲ့အခါမွာ "ငါမွန္တာပဲ၊ ငါ့ဘက္က ဘာလို့ စေလွ်ာ့ရမွာလဲ၊ သူလာေတာင္းပန္ပေစေပါ့ "ဆိုတာမ်ိဳး သေဘာထားတတ္ၾကပါတယ္။ လာျပီးမေတာင္းပန္သေရြ ့လည္း မေက်နုိင္မခ်မ္းနုိင္ ျဖစ္ျပီး စိတ္ထဲမွာ အက်ိတ္အခဲၾကီးျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီအေသးအမႊားေလးေၾကာင့္ ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ အနာတရျဖစ္ေနရတာကို စဥ္းစားလိုက္ပါ။ သူလည္းပဲ စိတ္ဆင္းရဲေနမွာပဲ၊ ကိုယ့္ဘက္ကစျပီး ေလွ်ာ့လိုက္ရတာ ဘာ၀န္ေလးတာမွတ္လို ့ ဆိုတာမ်ိဳး စဥ္းစားၾကည့္လိုက္ပါ။ ျငိ္မ္းခ်မ္းမႈတစ္ခုအတြက္ ေျခလွမ္းတစ္လွမ္း စလွမ္းလိုက္ရတာ ေကာင္းတဲ့အလုပ္ပါ။ ကိုယ့္ဘက္ကေလွ်ာ့လည္း သူကတင္းမာေနျမဲပဲ ဆိုရင္ေကာ။ကို္ယ့္ဘက္ကေလွ်ာ့လို က္ရင္ ကိုယ့္စိတ္ျငိမ္းခ်မ္းမယ္။ သူ့အပူ သူဆက္ေမြးမေမြးဆိုတာ သူ႕ တာ၀န္၊ သူ အလုပ္ပါ။ အေသးအမႊားကိုေမ့တတ္ျပီး စိ္တ္ျငိမ္းခ်မ္းမႈကို တည္ေဆာက္ယူနို္္င္တာ ကိုယ့္အရည္ အခ်င္း၊ ကိုယ့္အျမတ္ပါ။

၅။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို မကန္႕သတ္ပါနဲ႕

ဒါကိုငါလုပ္နုိ္င္မွာ မဟုတ္ဘူးဆိုတဲ့ စကားဟာ "နံရံ" ျဖစ္ပါတယ္။ေလးဘက္ေလးတန္ နံရံၾကီးျဖစ္ ပါတယ္။ ဒီနံရံကို ကိုယ္တို္င္တည္ေဆာက္လုိက္တာပါ။ အပ်က္သေဘာနဲ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ကန့္သတ္လုိက္ တာပါ။မကန္ ့သတ္ပါနဲ့။ မလုပ္နိုင္ပါဘူး။ လုပ္ရင္လဲျဖစ္မွာ မဟုတ္ဘူးဆိုတာ ကိုယ့္စိတ္ကို ကန့္သတ္လုိက္ တာပါ။ ကန့္သတ္လုိက္တာနဲ့ တျပိုင္နက္ ဟိုတုန္းကက်ရႈံးခဲ့တာေတြကိုပဲ
ျပန္ေတြးမိလ်က္သားျဖစ္သြားမွာပါ ။ စာေရးဆရာျဖစ္ခ်င္ေပမယ့္ ငါစာမေရးတတ္ပါဘူးလို့ေတြးျပီး ဘာမွမေရးျဖစ္တဲ့လူေတြအပံုၾကီးပါ။ ကြ်န္ေတာ့အေတြ ့အၾကံုအရေျပာရရင္ Computer စတဲ့ကြ်မ္းက်င္မႈဆိုင္ရာေတြ ေလ့လာေတာ့မယ ္ဆိုရင္ ကိုယ့္ထက္ပိုေတာ္တဲ့လူေတြၾကည့္ျပီး "ငါကသူ ့လိုမေတာ္ဘူး၊ ျဖစ္မွာမဟုတ္ပါဘူးလို့" အားေလွ်ာ့ျပီး ဆက္မလုပ္ျဖစ္တာပါ။
အဲလိုလူေတြရွိတယ္ဆိုရင္ အထိေရာက္ဆံုးအၾကံေပးပရေစ။ "ကိုယ္လုပ္မယ့္ပညာရပ ္(သို့မဟုတ္) အလုပ္ကိုစိတ္၀င္စားမႈအျပည့္နဲ့ တတ္ေျမာက္ခ်င္တယ္ဆိုတဲ့ထက္သန္စိတ္နဲဲ့ လူတို္င္းေမြးတည္းက မတတ္ဘူး၊ သူမ်ားလုပ္နို္င္ရင္ ငါလဲလုပ္နုိင္ရမယ္ဆိုျပီး ဇြဲ ရွိရွိ ၾကိုးစားပါ "။ ဒီစကားဟာကြ်န္ေတာ္လက္ေတြ ့က်င့္သံုးလို့အက်ိဳးရွိလို့ မိတ္ေဆြတို့ကိုေျပာတဲ့ တန္ဖိုးရွိတဲ့စကားပါ။
ေနာက္တစ္ခုက ကြ်န္ေတာ့ကို လူတစ္ေယာက္ကေျပာဘူးတယ္။ "ေလာကမွာကိုယ့္ရဲ့စြမ္းအင္ေတြ ကိုႏွိမ္္ထားတာ တစ္ေယာက္ပဲရွိတယ္တဲ့၊ အဲဒါ မိမိကိုယ္တုိင္ပါပဲ "တဲ့။ စိတ္ေစရာ ျဖစ္ေန၊ လႈပ္ရွားေနရတဲ့ လူ ့ဘ၀မွာကိုယ့္ရဲ့စိတ္စြမ္းအင္ကို ေကာင္းေကာင္းအသံုးခ်နုိင္တဲ့လူက တစ္ေန့မွာ သူျဖစ္ခ်င္တာေတြ ျဖစ္လာမွာပါ။ အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြအမ်ိဳးမ်ိဳးေပးျပီး ကိုယ့္ကို္ယ္ကိုယ္ ကန့္သတ္ေနတာဟာ မိမိကိုယ္ကိုယ္ ျပန္နွိပ္စက္ေန သလုိျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။

၆။ အရႈပ္ထဲမွာရွင္းေအာင္ေန

မုန္တိုင္းဆိုတာ ေလေပြ၀ဲကေတာ့ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူ ့ရဲ့ဗဟိုခ်က္ျဖစ္တဲ့ Eye Of The Strom ဟာလံုး၀ျငိမ္ေနပါတယ္။ အရႈပ္အေထြးၾကားမွာ ေအးေဆးတည္ျငိမ္စြာေနလို့ရတဲ့ ေနရာရွိေသးတယ္ဆိုတဲ့ သေဘာကိုေတြးယူပါ။ လူမႈေလာကရဲ့ ျပသနာအရႈပ္အေထြးၾကားမွာ တည္ျငိမ္ေအးခ်မ္းတဲ့ေနရာကို ေလ့က်င့္ယူ ရပါတယ္။ ရွာခ်င္စိတ္လဲရွိေနဖို ့လိုအပ္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ရင္းန ဲ့ဘာအရႈပ္အေထြးနဲ့ၾကံဳၾကံဳ ေခါင္းေအးေအးနဲ့ ေနနိုင္လာတာေတြ ့လာမယ္။ မုန္တိုင္းအလယ္မွာ ေနထိုင္နည္းကိုရလာမယ္။

၇။ ေရထဲက ငါး၊ ပိုက္ထဲက ငါး

စိတ္ေရာဂါ အတိုင္ပင္ခံေတြဆီ ေရာက္လာၾကတဲ့ "လူနာ " အမ်ားစုဟာ ကိုယ္လုပ္ႏုိင္တာထက္ ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာအေပၚ ပိုျပီး အာရံုေရာက္ေနၾကတဲ့သူေတြပါ။ "ေလာဘအရင္းခံတဲ့ အပ်က္စိတ္ပါပဲ။" မေရာင့္ရဲ တတ္တဲ့လူဟာ ဆင္ကိုမ်ိဳခ်င္တဲ့ ေျမြလိုပဲဆိုတဲ့ေရွးစကားတစ္ခုရွ ိပါတယ္။ ေလာဘေနာက္ကိုလုိက္ရင္း လိုက္ရင္းနဲ့လုပ္ခ်င္တာ၊ လို္ခ်င္တာ၊ ျဖစ္ခ်င္တာေတြမ်ားျပီး ၾကာေတာ့ေလာကၾကီးကို အပ်က္ျမင္လာတဲ့ မေပ်ာ္ရႊင္သူၾကီးျဖစ္လာပါတယ္။ ကိုယ့္မွာတကယ္ရွိတာကို အာရံုစိုက္လိုက္ရင ္ဒီျပသနာရွင္းသြားပါတယ္။ ကုိယ့္ခ်စ္သူကိုမေက်နပ္ျဖစ္လာရင္ သူ
့ေကာင္းကြက္ကေလးကိုေတြးၾကည့္ပါ။ ႏုိင္ငံျခားကေက်ာင္း မတက္နုိင္ ေသးရင္ တက္နုိင္တဲ့သင္တန္းအရင္တက္ပါ။ ၀င္ေငြနည္းတယ္လို ့ထင္ရင္ အလုပ္ရွိတာေတာ္ေသးတယ္လို ့ေတြးပါ။ အလုပ္က
စိတ္ပ်က္စရာေကာင္းတယ္၊ေအာက္တန္းက်တယ္လို ့ထင္ရင္ အဲဒီအလုပ္ကိုပဲ စိတ္၀င္တစားနဲ့ ေကာင္းေကာင္းလုပ္ၾကည့္ပါ။ ေရထဲကငါးဟာ ကိုယ့္ဟာမဟုတ္၊ ပိုက္ထဲက ငါးသာကိုယ့္ငါး ဆိုတဲ့သေဘာကို နားလည္နုိင္ပါေစ။

၈။ ေရာက္ရာအရပ္မွာေပ်ာ္ေအာင္ေန

ဘ၀ဆိုတာ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ တစ္ခုျပီးတစ္ခု ကူးျပီးရွင္သန္ေနတာျဖစ္တယ္လို ့ေျပာၾကတယ္။ ပညာရွိ တစ္ဦးကေတာ့ ဘ၀ဆိုတာ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္အိမ္မက္ေတြမက္ရင္ း လုပ္ရပ္တစ္ခုမွတစ္ခု ကူးေျပာင္းသြားတာလို ့ဆိုတယ္။ There will be a better tomorrow. ဆိုတဲ့စကားမ်ိဳးဟာ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္နဲ့ ရွင္သန္လိုစိတ္ကို တြန္းအားေပးပါတယ္။ လူဆိုတာ တစ္ေန့ေတာ့ ေကာင္းလာမွာပါ။ Someday something will turn up. ဆိုတဲ့ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မ်ိုဳးကိုထားၾကစျမဲပါ။တစ္ခ်ိဳ ့ကအဲဒီလိုေကာင္းလာဖို့ ျပင္ဆင္မႈေတြလုပ္ၾကတယ္။ တစ္ခ်ိဳ့ၾကေတာ့ ကံေကာင္းလာဖို ့ကုိပဲ ထိုင္ေစာင့္ေနတတ္ၾကတယ္။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ အခုလက္ရွိအဆင့္ကိုေတာ့ေမ့လုိ့မရဘူး။ လက္ငင္းအေျခအေနမွာ ေပ်ာ္ေအာင္တတ္မွ ေရွ ့ဆက္ဖို ့အားအင္ေတြရွိလာမယ္။ကိုယ္တကယ္ေနထိုင္ရတာ
ပစၥဳပန္ဘ၀အဆင့္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအဆင့္မွာ မေပ်ာ္ဘဲ ေနာက္အဆင့္က်မွ ေပ်ာ္မယ္လို့ ဆံုးျဖတ္ထားတဲ့လူဟာ မေပ်ာ္ရဖို ့မ်ားပါတယ္။ လက္ရွိကိုယ့္ဘ၀ အဆင့္ကို ေမြ ့ေလ်ာ္စိ္တ္နဲ့ ျဖတ္သန္းရင္း ေရွ ့ဆက္တက္ဖို ့ၾကိဳးစားတာပဲေကာင္းပါတယ္။

၉။ လုပ္တတ္ဖို ့လိုသည္

Don't work harder, work smarter ဆိုတဲ့ စကားေလးက တုိတုိနဲ ့ ေတာ္ေတာ္တာသြားပါတယ္။ ဆန္စဥ္ရာက်ည္ေပြ ့လိုက္ေနရရင္ ၾကံုတာေတြအာလံုး ေကာက္လုပ္ေနရရင္ လူေတာ္မျဖစ္ဘဲ၊ လူေလွ်ာ္ျဖစ္ သြားမယ္။ ဘာအေရးၾကီးဆံုးလဲ စဥ္းစား၊ ဘယ္ဟာကို ဘယ္အခ်ိန္ အျပီးလုပ္ရမလဲ ဆံုးျဖတ္၊ အခ်ိန္ဇယားဆြဲ၊ လုပ္စရာရွိတာကိုဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ၊ ဘယ္သူ ့ေတြကို
တာ၀န္ခြဲေ၀ထမ္းေဆာင္ခုိင္းမလဲ၊ အေႏွာင့္အယွက္ေတြကို စိတ္မာမာနဲ့ ရင္ဆို္င္ျငင္းဆို၊ အဲဒီလုိ လုပ္ရာမွာ အလုပ္ပိုတြင္မယ့္ေခတ္ေပၚပစၥည္း ကိုသံုး။ အဲဒါမ်ိဳးကို Smart Working လို ့ေခၚတယ္။

၁၀။ ေရးၾကီးခြင္က်ယ္ကိုေရွာင္..ဘ၀ဆိ ုတာ အေရးေပၚလုပ္ငန္းမဟုတ္

လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ အလုပ္ကိုပဲ ေရးၾကီးခြင္က်ယ္လုပ္ျပီးအလုပ္နဲ့ပဲ လံုးေထြးရစ္ပတ္ျပီး မိသားစု ကို္ေမ့ထားတတ္ၾကတယ္။ဘ၀ေမွ်ာ္မွန္းခ်က္ေတြကိုေန့စဥ္လုပ္ငန္းနဲ့ဖံုးဖိတတ္တယ္။လုပ္စရာေတြေပၚလာတို္င္း လုိက္ေျဖရွႈင္းရင္းနဲ ့ စိတ္ျငိမ္ေဆးေတြ ေသာက္ျပီး ရပ္တည္ရတဲ့ဘ၀ကိုေရာက္ရတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ အပါအ၀င္ ဘယ္သူမဆို အေသးအဖြဲကို ပံုၾကီးခ် ့ဖူးၾကတာပါပဲ။ အနီးကပ္အေသးအဖြဲကိုပဲျမင္တတ္ရင္ အရွည္အေ၀းကို္ ေမ့တတ္ပါတယ္။ သစ္ပင္ကိုပဲဂရုစိုက္ေနရင္ သစ္ေတာကိုေမ့သြားလိမ့္မယ္။ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္း ေနတတ္ဖို ့ၾကိုးစားသင့္ပါတယ္။ အားလံုးအေရးၾကီးတယ္ဆိုတဲ ့ အျဖစ္မ်ိဳးကို ျပန္စစ္ေဆးသင့္ပါတယ္္။ တခ်ိဳ႕ အေသးအဖြဲေတြကို အေသးအဖြဲလို့ပဲ ျမင္တတ္ေအာင္ၾကိဳးစားပါ။ လမ္းေတြ ့သမွ်ကို လုိက္ၾကည့္ျပီး စိတ္၀င္တစား လုပ္ေနရင္ လိုရာခရီးမေရာက္ဘူးဆိုတာ သတိရပါ။

၁၁။ ကိုယ့္ဘ၀ထဲမွာ ေပါက္စေတြေကာ၊ အရြယ္အိုေတြေရာရွိေနတာ ေတြးၾကည့္ပါ

ဒီနည္းလမ္းကေတာ့ သူတပါးအေပၚမွာ မေက်နပ္စိတ္ေတြ ေပၚလာတဲ့အခါမွာ ေအာင္ေအာင္ျမင္ျမင္ သံုးနိင္တဲ့ နည္းျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ့္အေပၚ စိတ္ဒုကေပးေနတဲ့တစ္စံုတစ္ေယာက္ ကို ကေလးေပါက္စ တစ္ေယာက္ အျဖစ္ စိတ္ကူးထဲျမင္ေအာင္ၾကည့္လုိက္ပါ။ ဘာမွမသိေသးတဲ့ လူမမယ္ေလးေပါ့။ ျပီးရင္အဲဒီလူကုိပဲ ေနာက္ထပ္ ႏွစ္ရွစ္ဆယ္ေလာက္ ထည့္ေပါင္းျပီး
လူအိုၾကီးတစ္ေယာက္အသြင္ ျမင္ၾကည့္လုိက္ပါ။ ကေလးဆိုတာ ဘာမွမသိ လို့မွားၾကတာ၊ လူအိုၾကီးေတြက်ေတာ့ အတိတ္ကမွားခဲ့တာကိုေတြးျပီး ၀မ္းနည္းေၾကကြဲေနတာ။ အဲဒီလိုေတြးၾကည့္ရင္ေမတၲာစိတ္ေတြ စီး၀င္လာပါလိမ့္မယ္။
ခြင့္လႊတ္နုိင္လာျပီး စိတ္ႏွလံုးေအးခ်မ္းသြားပါလိမ့္မယ္။ အပ်က္စိတ္ေတြ၊ ေဒါသေတြေပၚလာရင္ ဒီလို ကုစားၾကည့္ၾကပါ။

ေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ…
ေကာင္းေသာေန႕ေလးျဖစ္ပါေစ..
ခင္မင္ေလးစားစြာျဖင္႕…
ေနေသြး

Email မွရလို႔ Blog မွာတင္ေပးလိုက္ပါတယ္...

ဆက္ၿပီး ခံစားၾကည့္ရေအာင္ ..

ျပန္သိမ္းထားေပးပါ ..

ကာတြန္းေသာ္က

ေသာ္က – အရုိင္းပါ၀င္ေသာ ပုံေသကားက် (pdf)

ေသာ္က – အရုိင္းပါ၀င္ေသာ လိပ္ကမာၻ (pdf)

ဆက္ၿပီး ခံစားၾကည့္ရေအာင္ ..

ျပန္သိမ္းထားေပးပါ ..

၀ိဇၹာ -ေခတ္ျပဳိင္မွတ္စုမ်ား (ေရႊအဆင္း)

၀ိဇၹာ – ေမတၱာျဖန္းမွလန္းဆန္းမယ္သာယုံ(ဗီတာမင္စာစုမ်ား)

၀ိဇၹာ -မွ်တေသာမုိးေရ (ဗီတာမင္စာစုမ်ား)

၀ိဖၹာ -လူႏွင့္မ်က္ႏွာ (ေရႊအဆင္း)

၀ိဇၹာ – ၾကဳိးတစ္ေခ်ာင္းကုိ ျဖတ္ေက်ာ္ျခင္း

၀ိဇၹာ- ဟုိတုန္းကလုိ္လူစား (ေရႊအဆင္း)

၀ိဇၹာ – အခ်စ္သည္ပုံုျပင္မဟုတ္ပါ သုိ႔ေသာ္ပုုံျပင္ေတြထဲမွာအခ်စ္ရွိသညိ (no download)

ဆက္ၿပီး ခံစားၾကည့္ရေအာင္ ..

ျပန္သိမ္းထားေပးပါ ..

တက်ြန္းစံ

ေရွးတုန္းက တက်ြန္းကို ပို ့ခံရတယ္ဆို တာ ေတာ္ေတာ္ဆိုးတဲ ့
ႏိုင္ငံေရးသမား (သို ့) ႏွစ္ၾကီးၿပစ္ဒဏ္က်ခံရတဲ ့ ေထာင္သားေတြသာ
တက်ြန္းကို ပို ့ခံရတာပါ....

တက်ြန္းမွာ ေရမရွိ ေနစရာမရိွ စားစရာဆိုတာ အင္မတန္ရွား အ၀တ္အထည္ဆို လဲရွား
သြားလာေရးကလဲ ေတာ္ေတာ္ပိုက္ဆံကုန္မွ ေထာင္၀င္စာ သြားေတြ ့ႏိုင္တာပါ
ဒါေၾကာင့္ အခ်ိဳ ့ႏွစ္ၾကီးသမားေတြရဲ ့မိန္းမ ေတြဟာ တက်ြန္းကို လိုက္ေန
ၾကံဳရာအလုပ္လုပ္မိသားစု အတူေနေရးကို ဦးစားေပးၾကသတဲ ့
တက်ြန္းၿပန္ေဟာ့ဆိုရင္ ရြာမွာအေတာ္ေၾကာက္ၾကသတဲ ့
ငိုေနတဲ ့ကေလးေတာင္ ခ်က္ခ်င္းတိတ္သတဲ ့.....

ဒီေခတ္ၾကီးထဲမွာ တက်ြန္းစံ ၿဖစ္ခ်င္သူက ပိုက္ဆံေပးရပါတယ္
တက်ြန္းမွာ ေရမရိွပါ သံုးေရေသာက္ေရ ဝယ္ေသာက္ရပါတယ္
တက်ြန္းမွာ စားစရာဆိုတာ အလကားမရပါ ပိုက္ဆံေစ်းၾကီးေပးၿပီးမွရပါတယ္
အဝတ္အထည္ေစ်းဆိုတာ ေမးမေနနဲ ့ သြားသာၾကည္ ့
ၾကည္ ့ယံုၾကည္ ့လို ့ ေၿပာတာေနာ္ ေရာင္ၿပီး ဝယ္ခ်င္လို ့ကေတာ ့ ကုန္ၿပီဆရာဘဲ.....

တက်ြန္းမွာ မိသားစုလိုက္ေနခ်င္တယ္ ဟုတ္လား
ႏွစ္ၾကီး က်တာလား ႏွစ္နည္းနည္းက်တာလား ? IC ၿပေလ
ၾသ ေထာင္ဒဏ္ ငါးႏွစ္ ဒါဆို မိသားစု လိုက္ေနလို ့ရတယ္
ဒါကို PR က်တယ္လို ့ေခၚတယ္
အလုပ္ၾကမ္းနဲ ့ေထာင္ဒဏ္ ငါးႏွစ္ဆို တာ ေတာ္ရံု နဲ ့မရဘူး
ေတာ္ေတာ္အၿပစ္ၾကီးလို ့
မိသားစု လိုက္ေနလို ့ရတယ္ ဘယ္ေတာ့မွ ၿပန္ဖို ့မစဥ္းစားနဲ ့
တဘဝလံုး ရုန္းေပေတာ့.....

ဟင္ဒီတေယာက္က ေထာင္ဒဏ္ႏွစ္ႏွစ္ ဆိုေပမယ္ ့ တမိသားစုလံုးကိုsupport
လုပ္ႏိုင္တယ္ဟုတ္လား ၾသ အလုပ္ခ်ိန္ long hour လုပ္ၿပီး လစာတမိသား
လံုးေလာက္တယ္ေပါ့ေအးေအး ဒါကို EP ၿပစ္မႈ လို ့ေခၚတယ္
ဟင္းဟင္း ဒီလူလဲ တက်ြန္းက မထြက္ႏိုင္ပါဘူး
ရသမွ် ကုန္ၿပီသာမွတ္ေပေတာ့ ၿပန္ဖို ့စဥ္းစားရင္ေတာင္ ဘာမွစုေဆာင္းမိမွာမဟုတ္.....

မိသားစုေခၚခြင့္မရိွတဲ ့အက်ဥ္္းသမားေတြကေတာ့ S Pass & Work Pass class ေတြေပါ့။
ဒီလူေတြကေတာ့ စုႏိုင္ရင္ ရတဲ ့လစာ တဝက္ေလာက္ေတာ့ စုမိပါတယ္
စုႏိုင္ရင္လို ့ေၿပာတာေနာ္.....

ေပ်ာ္ရႊင္စြာ Enjoy Life လုပ္ေနလို ့ကေတာ့ ဒီလူေတြလဲ ဒီႏြံမွာနစ္ေနမွာဘဲ။
သက္တမ္းေတြက ၂ႏွစ္တခါတိုးတာေလ
အလုပ္ေၿပာင္းရင္အစကၿပန္ေလွ်ာက္ေပါ့ ဒါကဒီကြ်န္းရဲ ့စည္းကမ္း
ဒီက်ြန္းကိုလာၿပီး အၿပစ္ခံခ်င္ရင္ ပိုက္ဆံေပးရတယ္
အံ့ၾသစရာက ဒီက်ြန္းကို ဝဋ္ခံဖို ့ လူေတြအလုအယက္ ပိုက္ဆံေပးလာၿခင္းဘဲ
အေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကာင့္ ၿပန္ရ မယ္ဆို အခ်ိဳ ့ေတြ ကစိတ္မေကာင္းၿဖစ္
အခ်ိဳ ့ကေတာ့အႏိုင္နဲ ့ပိုင္း ေစာေစာနဲ ့ၿမန္ၿမန္ အိမ္ကိုၿပန္ၾကတယ္
ၿပစ္မႈေၾကြး ေခ်ြးနဲ ့ဆပ္တဲ ့

မိတ္ေဆြ အတိတ္ဘဝက သင့္ရဲ ့အၿပစ္ေတြ ေၾကေအာင္
ၿမန္ၿမန္ဆပ္ၾကရေအာင္ကဲ ဒီက်ြန္းမွာ ႏွစ္ၾကီး က်တာလား
ႏွစ္နည္းနည္းက်တာလား ? IC ၿပေလ

[?][?][?][?][?][?][?][?][?][?][?][?][?][?][?][?][?][?][?][?][?]

Email မွရလို႔ Blog မွာတင္ေပးလိုက္ပါတယ္...

ဆက္ၿပီး ခံစားၾကည့္ရေအာင္ ..

ျပန္သိမ္းထားေပးပါ ..